Медитация не может «случиться сама собой»

Медитация не может «случиться сама собой». Когда мы примем правильную позу, успокоим дыхание, остановим мысли, настроимся на приятное и подумаем о хорошем, то... уснём приятным, уютным сном. Сладких снов!

Медитация не случится сама собой; «потоки светлой энергии» не осенят «внезапно», а «радость в сердце» не возьмётся из «ниоткуда».

Медитация — это труд тех сил в нас, которые мы не можем пощупать рукой, но которые испытываем внутри себя каждый миг в ощущениях настроения: самочувствия, воодушевления, печали, обиды, злобы, страсти, влюблённости, неприязни, симпатии и десятков других.

Медитация начинается с обучения тела: мы должны научить его отпускать мышечные зажимы, свободно дышать, держать форму.

Тело — фундамент. Если оно будет рыхлое, аморфное, болезненное, скованное, зажатое, жёсткое, то оно не позволит сознанию войти в пространство медитации. Как заноза в пятке, оно будет постоянно отвлекать силы и внимание на себя.

Следом — чувства и эмоции. Их нужно учить молчанию, покою, напряжению, звучанию, точному следованию мысли. Как настроенная струна, чувство передаёт и создаёт звучание, вибрацию, созвучие.

Далее — мысли. Хаос в мыслях, отрывочные реплики, беспрестанный монолог ума не позволят сознанию войти пространство медитации. Мысль должна уметь следовать замыслу. Замысел медитации выражает устремление, с которым ты хочешь войти в медитацию.

Твоя воля должна уметь быть настойчивой и целеустремлённой. Воля должна уметь и мочь направлять мысли, чувства и тело в заданном направлении. Иначе любые прихоти тела, или всплохи чувств, или бесцельные метания мысли завладеют волей, и вынудят её идти на поводу своих желаний. Тогда необузданная воля не позволит сознанию войти в пространство медитации.

Вот, «фундамент» построен: тело, чувства, мысли и воля научены быть точными инструментами сознания.
Следующий урок – научить сознание быть прозрачным, а душу – чистой.

Мутное сознание не позволит тебе войти в пространство медитации. Неспокойная душа не сможет войти в пространство медитации.

Когда же фундамент выстроен, сознание стало прозрачно, а душа – чиста, то настало время ответить себе на вопрос: зачем мне медитация? Что я ищу в этом пространстве, к чему устремляюсь, что ожидаю там найти?

Всему этому человек может научиться только сам. Ему могут подсказать, направить, воодушевить, но всю внутреннюю работу в своём сознании может проделать только он, и только — сам.