Тексты в категории: здоровый образ жизни, страница 2/2

Практика "цигун" не так положительна и безопасна для здоровья, как обещают фитнес-тренеры. "Цигун" – это образ жизни, дисциплина мысли, культура чувств и эмоций. "Цигун" – это настойчивая, тщательная работа над собой без спешки и без ожидания "чудесных результатов".

Поначалу бывает сложно определиться, что нам выбрать для здоровья: экзотическое кунгфу, модный фитнес или серьёзный спорт с тренером? Каждый вид физической активности может принести и пользу, а может стать бесполезным времяпровождением.

В обществе принято выпивать по чуть-чуть, а когда-то и больше: по праздникам, на поминках, на рождение детей, на свадьбу да и на любое событие оглушать свой мозг дозой спиртного. Можно ли жить по-другому, без обязательного отравления себя алкоголем?

Как можно помочь человеку, который решил ограничить или даже совсем исключить алкоголь из своей жизни? Это непростая задача: навязчивое желание выпить будут оправдывать вескими причинами.

Здоровье, воля и осознанное действие тесно связаны и влияют друг на друга, а результатом их работы становится здоровое тело и здравый рассудок. Чуть продолжим мысль, и мы обнаружим ранее сокрытое: душу и Дух.

Здоровье тела не появится само собой: придётся упорно и настойчиво потрудиться в совместном усилии, приложить волю к действию, прежде чем тело станет здоровым и живым.